很多朋友在使用拳击沙袋进行日常的训练中往往都会忽视基本技巧的运用，稍微用力沙袋就会晃来晃去，不能更好利用拳击沙袋的效果。我们宏中体育用品来了解到用户的这些难题后对广大用户提出了一下的几点使用建议。
在拳击沙袋的练习中要避免盲目的“推”要合理的“打”！
不要推沙袋而应当打沙袋。不要让沙袋晃来晃去，你要控制它。有一句老话说，“假如你想知道谁打沙袋最精确，你要问问瞎子”由于瞎子可以经过听冲击沙袋宣布的声响来判别你打的是不是精确。假如你精确地击中沙袋，那么将宣布尖利而明晰的声响了假如你没有精确的会集沙袋，那么宣布的声响即是含糊不清的。
当你的手臂疲乏时，假如你推沙袋的话只能将沙袋推滚动起来。而一次疾速而干脆的冲击则可以使沙袋在原地被剧烈轰动并宣布尖利的声响。你应当放松手臂进行疾速而击中的击打。要充分发挥你的力气但是不要让你的拳头长时间地停留在沙袋上。当你打到沙袋后，应当当即收拳而且敏捷出第二拳。假如在练习中你的手臂很快就疲乏，那么你也许即是在推沙袋而不是打沙袋。
