重拳击沙袋练习简单导致的第一个问题是，假如施行不妥，可能会让练习者养成错误的眼睛运用习惯。依据我的调查，很多拳手在练习打沙袋时老是过度睁大眼睛紧盯方针或许眼睛根本就不看沙袋。
过度注视的方法会让练习者感受很帅，由于他们会觉得自个像猎人相同正在注视着猎物。而在拳台上，假如你的目光老是注视一个当地，那么就相当于通知你的对手你要进犯哪里了。特别需求留意的是你在向对手对方身体发起进犯时，一起也让对方十分十分简单反击你。特别是当你垂头时，你很难提早感知对方的进犯。
在打沙袋时正确的目视方法是自然地看着沙袋。要假定面前的沙袋即是你的对手，并且你要用目光整个罩住对方，一起要留意对方头部和身体的运动状况。在练习中，你应当瞄准你要进犯的方针，可是不能把留意力会集到某个点上，由于这么你就无法重视其他当地的状况了。
