击打拳击沙袋有点像跑步——全部都与呼吸密切相关。不要老是想着要重击。你应当把注意力会集在呼吸上，而不是出拳上。假如你能坚持放松而且调整呼吸，那么你就不简单疲乏。
力气和耐力与你出拳时的尽力并没有多大的联系。能打出几百次有利的重拳的要害就是技能与呼吸。好的呼吸方法可以让你坚持放松，而且可以在不疲乏的情况下打出更多的拳。好的技能则可以让你充分利用自个的力气打出最大威力的拳。
不要让沙袋练习使你精疲力竭。打沙袋时你应当坚持节奏，在你想出拳的时分出拳。要学会通过变换练习方法来避免过度糟蹋体力。比方运用双头沙袋或者拳靶练习。假如你老是在打重沙袋的时分变的疲乏不堪，那么这关于你的竞赛是晦气的。
