很多用户朋友在选择使用沙袋来进行身体肌肉锻炼中会选择我们宏中体育的沙袋产品来进行锻炼，尤其是家庭中进行使用时对沙袋的正确悬挂方式还是有很多疑问的。
那么我们在家庭中应该怎样来正确的悬挂沙袋产品呢？
1.填装。我用的是碎布头和旧衣服。不要以为衣服太轻，一米二的沙袋，装满压实之后重量有几十斤，抱起来并不很轻松。填装完毕之后把绳子收紧系好。
2.买配件，装配。我买的配件都是不锈钢的，从网上买的，总共花了三十多块钱，包括：5mm弹簧扣四个，5mm链子一米（截成两段用），6mm快接环一个，6mm旋转环一个（防止沙袋摇摆时铁链绞在一起），10mm膨胀钩一个。用弹簧扣将两段链子的两端跟沙袋的三角环连在一起，将两段链子各自中间的一个环穿在快接环上（截成两段的链子环数必须相同且是单数，否则沙袋挂上去两侧不平衡），将旋转环的一段也穿在快接环上。OK，装配完毕
3.装膨胀钩。用电锤（见图5）在横梁上打孔（打孔的时候可以稍微斜一点，增加垂直方向的强度）。装上膨胀钩，装的时候注意方向，如果打孔时是向左斜上方打的，那么钩子开口就应该向右，以免开口过低导致沙袋摇摆时意外脱出。
4.挂沙袋。把旋转环的上端挂在膨胀钩上即可，见图7。由于家里空间所限，我的沙袋在用的时候才挂上，不用的时候要放在储藏间里。
