用户在选择拳击沙袋时很多都是需要我们自己来进行装填内胆的，今天我们就来大家详细的解析一下关于在熟练度不同阶段沙袋内胆填料是怎样进行选择的。
使用者在拳击练习中初学过程中最好选择内胆填料为柔软的材料来进行练习，后期在填料的选择上可以逐步的加强。比如说有些我们刚采购的拳击沙袋内部是带有填料的，往往这些填料是比较柔软的这样我们就不必进行更换了它还是比较适合初学者来进行练习的。
当我们在拳击练习上熟练一段技巧之后就可以针对填料的类型来进行更换了。这时我们可以考虑使用锯末但是剔除掉锯末内的一些尖锐的杂物和木屑。当然这些还是要具体的视你的适应情况，再以后每次取出填料的1/6体积换入同体积的沙子。因为沙子密度大，越打它越向袋底移动。到最后你的沙袋全是沙子时。你的功力也算的上是可以了。如不满足可以再逐步添加铁沙（同样要去掉尖锐还要加入少许花椒），我认为以1/6的速度更换为好。
